Влияние кофе на потенцию мужчин: польза и вред кофе

Исследования на тему вреда кофе для здоровья мужчин проводятся в течение многих лет. Ученые пришли к единогласному мнению – чрезмерное употребление бодрящего напитка снижает потенцию и половое влечение. И если вы хотите сохранить мужскую силу на протяжении всей жизни, нужно ознакомиться с информацией о пользе и вреде кофеина.

к содержанию ^

Действие кофеина на организм

Кофеин оказывает тонизирующее действие на организм. Его употребление снижает сонливость, дарит заряд энергии. Особую пользу замечают люди, работающие в ночную смену.

Что происходит при употреблении кофеиносодержащих напитков:

  • повышается работоспособность;
  • улучшается умственная деятельность;
  • стимулируется работа всех органов;
  • повышается настроение;
  • снижается восприимчивость к стрессам.

Полезных свойств у кофе довольно много. Это природный антиоксидант, предупреждающий раннее старение и способствующий выведению свободных радикалов. При употреблении его в небольшом количестве укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается пищеварение, снижается вес.

Но кофе для мужчин полезно не во всем. Регулярная стимуляция нервной системы приводит к замедлению реакций. Тонизирующие напитки имеют свойство вызывать привыкание, а после отмены – сильную ломку в виде сонливости, упадка сил и депрессии.

к содержанию ^

Негативные последствия кофеина для мужского организма

Во многих странах считается употребление кофе неотъемлемой частью дня каждого мужчины. И это неудивительно – только этот продукт тонизирует и помогает проснуться, дарит заряд бодрости и сил. Но он несет вред для мужчин, если употребляется в больших количествах.

В первую очередь, он способствует нарушению сердечного ритма. После выпитой чаши бодрящего напитка отмечается повышение артериального давления и учащение пульса. Сердце начинает работать на износ, что влияет на функциональные особенности всего организма. Особый вред отмечается при употреблении кофеиносодержащих напитков вместо полноценного отдыха. Мужчины, которые отдают предпочтение им, а не сну, рискуют заработать инфаркт.

Вред от кофе для мужчин заключается в истощении нервной системы. Происходит это по причине отсутствия контроля над количеством употребляемого напитка. Считается, что максимальная дозировка для мужчин составляет 5 чашек за сутки.

Еще одним последствием влияния кофе на организм является артериальная гипертензия. Эта проблема особенно актуально для мужчин, которые любят курить одновременно с употреблением тонизирующего напитка.

Handsome man tasting morning coffee

Кофе вызывает активное вымывание кальция, магния и витаминов из организма. И чтобы уменьшить пагубное действие кофеина, необходимо принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

к содержанию ^

Влияет ли кофе на потенцию мужчины

Кофе оказывает воздействие на мужскую силу, снижая количество вырабатываемого тестостерона. Если злоупотреблять тонизирующим напитком, то в организме начнет синтезироваться эстроген, заменяя собой тестостерон. А это прямой путь к появлению большого живота и груди по женскому типу.

Еще этот продукт влияет на потенцию у мужчин. При употреблении его в небольшом количестве улучшается эрекция, увеличивается продолжительность полового акта. Если злоупотреблять, то эффект будет противоположный: снижение либидо, сексуального влечения, ранняя эякуляция.

Положительно влияющее кофе на потенцию готовится самостоятельно и продается в зернах. Этот продукт содержит кофеин, стимулирующий нервную систему и увеличивающий силу эрекции. Употребление растворимого кофе не рекомендуется в силу того, что в нем мало кофеина, но много гормоносодержащих веществ.

Учеными было доказано, что кофе, как и алкоголь, приводят к ранней импотенции. Если же мужчина злоупотребляет и тем и другим, то половое бессилие наступает в возрасте младше 50 лет. Поэтому стоит задуматься над тем, что вы пьете для повышения настроения.

к содержанию ^

Вред кофеина и противопоказания

В малых дозах (до 300 мг в сутки) кофеин приносит пользу для организма. Если превышать указанное количество, то он оказывает пагубное влияние и провоцирует появление побочных эффектов:

  • головокружение, головные боли, мигрень;
  • недержание мочи;
  • перевозбудимость;
  • остеопороз, частые травмы, что связано с вымыванием кальция из костей;
  • снижение памяти, концентрации внимания;
  • депрессия, ночные кошмары, бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • обострение язвы, гастрита, панкреатита.

Чтобы уменьшить негативное влияние кофеина на организм, отказаться от тонизирующего напитка следует при наличии противопоказаний:

  • панкреатит, язва, гастрит в хронической и острой форме;
  • цирроз печени;
  • глаукома;
  • гипертония;
  • недавно перенесенный инсульт или инфаркт;
  • болезни мочеполовой системы;
  • атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Обязательно следите за своим состоянием. Если после чашки напитка вы отмечаете головокружение, тошноту или слышите сильное сердцебиение, то от него придется отказаться.

к содержанию ^

Плюсы и минусы употребления кофе: вывод

Какую пользу несет кофе для мужчин – тонизирует, дарит заряд энергии, помогает бороться с сонливостью. Еще он способствует выработке тестостерона, повышает потенцию и улучшает эрекцию.

Но чрезмерное употребление кофе приводит к импотенции, болезням сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Нельзя однозначно сказать, полезны ли тонизирующие напитки или вредны мужчине. Все зависит от количества чашек в день, наличия противопоказаний и вида зерен.

к содержанию ^

Какой кофе лучше пить для потенции, дозировка

Чтобы кофеин положительно воздействовал на потенцию мужчины, употреблять его нужно по правилам:

  1. Покупайте зерновой продукт и готовьте его самостоятельно, используя специальную машину или турку.
  2. При выборе зерен обращайте внимание на срок годности и упаковку. Продукт должен выпускаться в плотной таре со специальной защитой от влаги и солнечных лучей.
  3. Никогда не используйте несвежие, залежавшиеся зерна.
  4. Не рекомендуется пить кофе натощак – это приводит к раздражению слизистой желудка.
  5. Идеальное время – второй завтрак и обед. Только не забывайте, что после приема пищи должно пройти как минимум 30 минут.
  6. Добавляя молоко, вы снижаете концентрацию кофеина.
  7. В день достаточно 1-2 чашки, чтобы улучшить потенцию.
  8. Заваривайте кофе средней крепости. А для полного раскрытия вкуса не добавляйте сахар.
  9. Никогда не пейте кофе на ночь – это ухудшит сон, приведет к ночным кошмарам, а утром подарит ощущение усталости.
  10. Выпивайте напиток сразу после приготовления. Он не подлежит хранению.
к содержанию ^

Советы врачей

Если ознакомиться с диетами и правилами здорового питания для мужчин, то практически везде будет рекомендован отказ от кофе. Хотя при его употреблении в небольшом количестве ускоряется метаболизм, что способствует похудению. Однако врачи рекомендуют заменить кофе зеленым чаем, в котором также содержится кофеин и много полезных микроэлементов.

Врачи отмечают, что пристрастие к кофейносодержащим напиткам формирует зависимость к ним. И при отказе появляется синдром отмены – слабость, депрессия, сонливость. Чтобы этого не произошло,2-3 дня в неделю отказывайтесь от них. В это время пейте обычную воду, зеленый и черный чай, несладкие компоты.

Ссылка на основную публикацию